В течение 7-дневного сбора группа Академии парусного спорта провели целый ряд разнообразных тренировок. Занятия учащихся комбинировали силовые тренировки, упражнения на выносливость с выходами на воду для отработки соревновательных навыков. «Для этих молодых спортсменов новый сезон будет очень важным, - комментирует сбор тренер Академии Денис Закриев, - Инна начинает выступать в олимпийском классе RS:X, летом ее ждет первый чемпионат России. Егор, в свою очередь, готовится к первенству Европы в классе BicTechno». Андрей Мусинов пока еще только пробует свои силы в спортивном виндсерфинге.
Каждое утро начиналось с пробежки, а заканчивался день физическими упражнениями на выносливость. Работа на воде длилась практически целый день – проводились обеденная и вечерняя тренировка. «Спортсмены Академии отточили технику поворотов оверштаг и фордевинд, навыки старта с места и с ходу, чувство контроля противников, отработали длинные лавировки и полные курсы, усложняя их интервальным пампингом»,- комментирует тренер Академии.
Спарринг партнерами спортсменам Академии стали воспитанники местной школы, хорошо известной высочайшими результатами на международном уровне. Помимо тренировок, удалось провести несколько контрольных соревнований. «С местными спортсменами мы соревновались в сложных условиях битой черноморской волны и нестабильного ветра, - продолжает Денис, - южное направление сменялось западным по мере усиления бриза. Безусловно, борьба в таких условиях дает отличный соревновательный опыт».
Благодаря проведенной работе, «спортсмены стали переносить более интенсивные нагрузки, Разнообразность упражнений повысила координацию на воде, которая сразу стала заметна», - резюмирует тренер.
В марте работа по подготовке к новому сезону виндсерфингистов Академии парусного спорта будет продолжена на сборе в испанском городе Кадиз – знаменитом «споте» для спортсменов этой дисциплины.
теги: Академия